TOYOTA STADIUM

【5月】

	月		火		水		木		金
時間	スタジオＡ	その他	スタジオＡ	その他	スタジオＡ	その他	スタジオＡ	その他	スタジオＡ	その他
9:00

9:30

10:00	らくらくエアロ ★★	ﾌｨｯﾄﾈｽｳｫｰｷﾝｸ ★★ 3階コンコース	ラテンエアロ ★★		エアロ＆筋コン ★★		おはようヨーガ ★		ゆっくりエアロ ★

10:30

11:00									ｽﾄﾚｯﾁ＆ﾌｯﾄｾﾗﾋﾟｰ ★
			ゆっくりエアロ（初級） ★		コンディショニングヨーガ ★		ｺﾝﾋﾞﾈｰｼｮﾝエアロ <中上級> ★★★
11:30	ﾘﾗｯｸｽﾎﾞｰﾙ ★

12:00								アクアビクス ★ プール	ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟｴｱﾛ ★★

12:30	骨盤体操 ★		リフレッシュヨーガ ★				ﾎﾞﾃﾞｨｹｱ ★

13:00					ゆっくりエアロ（初級） ★
									姿勢改善きれいな身体づくり ★★
13:30	ハワイアンフラダンス ★
			Zumba ★★				青竹健康体操 ★
14:00
					シェイプアップヨーガ ★★
14:30

15:00

15:30

18:00
							リラックスヨーガ ★
18:30
	ﾊﾟﾜｰﾖｰｶﾞ ★★		ジャイロキネシス ★		ハタヨーガ ★★				ひきしめトレ ★★
19:00

19:30							らくらくエアロ ★★
									ﾊﾜｲｱﾝﾌﾗﾀﾞﾝｽ ★	ピラティス ★★
20:00	ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽ ★		ﾎﾞｸｻｻｲｽﾞ ★★		ベリーダンスｴｸｻｻｲｽﾞ ★★
							アロマストレッチ ★
20:30							アロマストレッチ ★

室内シューズをご持参下さい。
★星の数は運動量を示しています。
おことわり：都合により教室プログラムを変更する場合がございます。ご了承下さい。